Warum ist Matcha so im Trend? Und was kann er?

Quelle: Egghaus

Gwyneth liebt ihn. Muss ich noch mehr sagen?

Schieb deinen Kaffee beiseite, es gibt einen neuen koffeinhaltigen To-Go in der Stadt. Hallöchen, Matcha! Wenn Du den Trend-Hashtags auf Instagram folgst, bin ich mir sicher, dass Du diesen grünen, schaumigen Kunstwerken mindestens ein Mal über den Weg gelaufen bist. Du fragst dich wahrscheinlich „Was genau ist diese fremde Substanz, mit der ich mein tägliches Kaffeeritual ersetzen soll?“

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Januar

  Quelle: Luisa Lion

Hey!!! Frohes neues Jahr!!!!
Lange nichts mehr gehört.

Es gehört wohl zum guten Ton am Anfang eines neuen Jahren der Öffentlichkeit seine guten Vorsätze mitzuteilen.
Der Anfang eines neuen Jahres eignet sich wie kein zweiter Zeitpunkt für einen Neuanfang bzw. dazu um Fehler aus dem vergangenen Jahr endlich anzugehen und dann abzuhaken.
Ja, der Januar ist im Grunde ein Monat wie jeder andere auch, aber wieso nutzen wir nicht einfach die Ausrede, um mit frischem Wind an neue Projekte ranzugehen. Machen wir uns also daran den ersten Monat von 2019 optimal zu nutzen und dann den Rest von 2019 zu rocken!

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4 Fragen an dich selbst zum Jahresende

Soll mal einer sagen ich hätte kein hübsches Lachen.

Es ist der erste Weihnachtstag und ihr mögt sagen was ihr wollt, aber ich gehe jetzt zum Ende des Jahres über.

Ich erinnere mich noch als wäre es gestern gewesen, dass ich meine Vorsätze für 2018 verfasst, im Januar viel auf YouTube rumgehangen habe (Februar bis Oktober auch) und dachte, dass dieses Jahr mir eine unendliche Anzahl an Tagen geben würde, um so richtig was auf die Beine zu stellen.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass mir das auch geglückt ist und damit wir alle daran teilhaben können: Vier Fragen an mich selbst zum Jahresende.

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Die besten Geschenke sind Last-Minute-Geschenke

Frohe Weihnachten!! Ja, ich schreibe am 24. Dezember einen Beitrag, denn morgen wäre es zu spät.

Ich habe alle Geschenke beisammen, aber ich möchte euch nicht im Stich lassen, sondern euch dazu verleiten das beste Geschenk überhaupt zu machen: Zeit.

Gemeinsam verbrachte Zeit ist die beste Zeit und entsprechend gibt es keine besseren Geschenke als die kommenden zehn, die man einfach schnell tippen und ausdrucken kann:

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Warum Du auch mit deinen Freunden Weihnachtstraditionen entwickeln solltest

Letztes Jahr habe ich meine „örtlichen“ Freunde am 2. Advent zum Kaffee eingeladen. Ich stand unendlich lange in der Küche, habe mir in meinem ganzen Leben noch nicht so viel Mühe mit der Tischdekoration gegeben und der Nachmittag mit meinen Freunden ging in einen Abend mit meinen Freunden über und es war einfach sehr schön.

Dieses Jahr haben wir alle mehr um die Ohren gehabt und so schade ich es auch finde, so hatte ich doch bisher nur an einem Tag Zeit, an dem ich dann  mit Kind, Kegel und Freundin Plätzchen gebacken habe.  Vanillekipferl, Marzipanplätzchen und so… Kugeln.

Stollen. Ich habe dieses Jahr auch Stollen gebacken und war sogar ein Mal auf dem Weihnachtsmarkt, aber eigentlich nur, um etwas zu essen und danach sind wir sofort in ein Restaurant inkl. Anruf bei der Polizei, aber da gebe ich mir nicht die Schuld für…

Worauf ich eigentlich hinausmöchte ist, dass Weihnachten dieses Jahr eigentlich ein wenig zu kurz gekommen ist und da ich nicht mehr nah bei meinen Eltern wohne, habe ich das Gefühl, dass es wichtiger den je geworden ist, dass man Weihnachtstraditionen mit den Freunden formt.

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5 Fahrzeugwartungsfähigkeiten, die jeder kennen sollte

Es gibt ein Foto auf dem ich gerade dabei bin an einem der Autos meines Vaters die Winterreifen aufzuziehen. Ich hocke neben dem Auto und halte einen Reifen in Händen. Neben mir stehen, mit Händen in den Taschen, mein Vater und mein Bruder.

Ein anderes Mal habe ich für meinen Cousin die Winterreifen aufgezogen. Ob er nicht wusste wie es geht oder zu faul war, will ich nicht beurteilen.

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Wochenendtrip nach Dublin – Tipps und Tricks

Amerikaner träumen von einer Reise nach Europa, denn sie haben eine Sache erkannt und beneiden uns um sie bis ans Ende ihrer Tage:

In Europa ist alles nah und alles immer anders.

In zwei Stunden bin ich in den Niederlanden. Land der Frikandellen, Coffeeshops und Tulpen. In drei Stunden in Belgien. Schokolade und unglaublich muskulöse Rinder. In vier Stunden bin ich in Dänemark und Frankreich. Fransk Hotdog und Baguette.
Wenn ich fliege bin ich innerhalb von drei Stunden in so ziemlich jedem anderen Land Europas. Sei es England, Irland, Schweden oder Griechenland.

Jedes Land hat seine eigene Kultur, Architektur, Sprache und Gerichte. Außer die Währung. Die teilen wir uns größtenteils. Hat nicht nur Nachteile. Wochenendtrip nach Dublin – Tipps und Tricks weiterlesen

Was tun, wenn die Motivation mal WIRKLICH fehlt.

Online findet man unzählige Artikel zum Thema wie man sich wieder motivieren kann, wenn man sich fühlt, als würde man in einem Loch festhängen.
Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich auch mal so einen Artikel schreiben werde – wenn es soweit ist und ich bin an diesem Artikel vorbei dazu entschließe, entsprechendes Loch zu verlassen.

Bis dahin habe ich hier fünf Beispiele, die ich nutze, wenn die Motivation mich verlässt die perfekte Frau zu sein. Was tun, wenn die Motivation mal WIRKLICH fehlt. weiterlesen

10 Fragen an einen Chef, der nicht unser Chef ist

So kompliziert dieser Titel klingt, so interessant ist er doch wieder.
Es folgen zehn Fragen, dessen Antworten für uns und unsere weitere Karriere wirklich interessant sein können, die wir aber unseren eigenen Chef nicht fragen können.
Vielleicht sind es Fragen an einen Mentor oder wir haben Glück und erwischen unseren Chef mal mit ein paar Minuten übrig. 10 Fragen an einen Chef, der nicht unser Chef ist weiterlesen

7 Tricks sich morgens anzukleiden, auf die fleißige Bienchen schwören

Es gibt nichts schlimmeres, als fünfmal auf schlummern zu drücken und innerhalb von zehn Minuten aus der Tür zu hasten. Wenn Du wie ich bist, wird dieser morgendliche Wettlauf zum Büro zur Gewohnheit, und ich habe es satt. Ich bin bereit mir meinen Morgen zurückzuholen und aufrichtig auf den kommenden Arbeitstag vorbereitet zu sein, wenn ich mich in meinen Rechner logge. Und wenn der einzige Grund ist, dass ich mich frisch fühlen möchte, in einem Outfit, in dem ich mich wohl fühle – im Gegensatz zu einer ungezügelte Bluse und den falschen Socken.
Es folgen sieben Tipps, die wir beachten sollten, damit wir uns nie wieder unnötige in Eile fühlen müssen.
7 Tricks sich morgens anzukleiden, auf die fleißige Bienchen schwören weiterlesen

Slow living für die fleißige Biene

Ich lebe erst seit vier Jahren in Hamburg und Bremen. Also in Städten. Davor bin ich in einem Dorf aufgewachsen und habe nach der Schule sogar in einem Dorf studiert. Kaum zu glauben.

Jetzt lebe ich seit fast drei Jahren ununterbrochen in Bremen. Mein Hauptwohnsitz. Der Ort, an dem ich die meiste Zeit verbringe.
Ich weiß wie es sich anfühlt, sich in der Stadt durch kleine Touristengruppen zu schlängeln, während man nur kurz zielstrebig eine Erledigung machen möchte, wie man zu Wildfremden harten Körperkontakt aufbauen muss, weil die Straßenbahn einfach überfüllt ist. Die Sardine in der Dose. Gleichgewicht halten. Oder doch gleich die Beine anziehen und sich einfach tragen lassen?
Es kommt die stressvolle, unerbittliche Deadline und die Aufgabenliste des Tages endet niemals! Slow living für die fleißige Biene weiterlesen

Live life happier – warum eigentlich?

Man hört es dieser Zeit an allen Straßenecken.

„Live life happier.“

Danke, eigentlich geht es mir ganz gut.

Aber wieso bauen so viele YouTuber, Podcaster und Blogger ihren Lebensunterhalt auf der Annahme auf, wir wären alle unglücklich mit unseren Leben?
Wer mich kennt, der kennt folgende Aussage von mir in Dauerschleife:

Mit der Erfindung der öffentlichen Verkehrsmittel stieg die Selbstmordrate stark an. Das Leben wurde auf einmal bestimmt durch „ich muss den Bus zu der und der Uhrzeit erreichen, sonst komme ich zu spät“. Zuvor sind wir mit dem Rad oder zu Fuß zur Arbeit. Gesünder und weniger stressig.
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Wie Du deine Feierabendroutine überarbeiten kannst

Ich muss teilweise so früh aufstehen, dass der Tag für manche gerade erst angefangen hat, wenn ich mich schon wieder komplett erschöpft nach Feierabend nach Hause schleppe.
Bei schönstem Sonnenwetter lunger ich dann auf der Couch, verbringe Stunden auf Netflix oder schlafe erschöpft ein und kann dann nachts nicht mehr schlafen.

Um meine freien Nachmittage richtig auskosten zu können und um auch dir bei der konstruktiven Gestaltung deines Feierabends zu helfen, habe ich vier Punkte zusammengetragen, die mir bisher sehr gut dabei helfen bzw. an deren Umsetzung ich noch arbeite. Wie Du deine Feierabendroutine überarbeiten kannst weiterlesen

Wie ich plane meine Schulden aus dem Studium in der Hälfte der Zeit zurück zu zahlen

Wow.
Echt jetzt?

Der Titel klingt ungeheuer heroisch. Clickbait. Ziemlich.

Nachdem mir aufgefallen ist, dass ich in den letzten 2,5 Jahren über 22.000 € Miete gezahlt habe und ich in einer Wohnung wohne, die mir wirklich sehr gut gefällt, an der ich aber am Liebsten so vieles ändern würde, habe ich die letzten Wochen damit verbracht den Immobilienmarkt meiner Stadt und des Umlands zu studieren.

Nach zwei Wochen der Analyse und nachdem ich ein paar anstehende Urlaube bezahlt habe, welche ein dickes Loch in meine Geldbörse gerissen haben (Hallo Mörchen. Ich freue mich auf Weihnachten! Herzchenaugen!), ist mir aufgegangen, dass ich meine finanzielle Situation mal wieder analysieren sollte und bin zu folgendem Ergebnis gekommen: Wie ich plane meine Schulden aus dem Studium in der Hälfte der Zeit zurück zu zahlen weiterlesen

„Entweder oder“ in der Berufswahl.

Viele haben schon eine ungefähre Vorstellung davon, was sie nach der Schule mal machen möchten.
Wenn es dir nicht so geht, oder Du nichtsdestotrotz gern nochmal ein paar Punkte im Kopf durchgehen möchtest, dann lies weiter.
Ich habe ein paar „entweder oder“ zusammengesucht, die dir dabei helfen sollen den perfekten Beruf für dich zu finden. „Entweder oder“ in der Berufswahl. weiterlesen

Wie man in seinen 30ern noch mal seinen Beruf wechselt

Was möchtest du sein, wenn du groß bist? Lach nicht. Wenn die Antwort nicht „genau das, was ich gerade mache“ ist, gibt es eine gute Chance, dass du nicht für immer in deinem Job bleiben wirst.

Und, hey, das ist absolut in Ordnung. Wie sollte dein 18-jähriges Selbst wissen, mit welcher Berufswahl Du den Rest deiner Tage glücklich sein wirst? Wie man in seinen 30ern noch mal seinen Beruf wechselt weiterlesen

5 Missgeschicke mit Geld, die man im Ausland vermeiden sollte

Verreisen ist aufregend. Es beginnt mit der Recherche für die Reise und endet damit, dass man die nach der Reise gewaschene Wäsche wieder in den Kleiderschrank räumt.
Es wäre fabelhaft, wenn alles was dazwischen kommt Regenbögen und Schmetterlinge wären.
Die folgenden sechs Punkte sind entweder mir oder Bekannten passiert und ich teile sie hier, damit sie dir nicht auch passieren.

Es ist immer prima, wenn man aus den Fehlern anderer lernen kann! 5 Missgeschicke mit Geld, die man im Ausland vermeiden sollte weiterlesen

Die Schlafenszeiten der erfolgreichsten Menschen der Welt könnten dich überraschen.

Je mehr ich darüber lerne, wie wichtig es ist, genug Schlaf zu bekommen, desto faszinierter werde ich. Obwohl wir wissen, dass gesundheitliche Probleme mit Schlafmangel verbunden sind, ist es trotzdem so schwierig, sich spätnachts von unseren Netflix-Obsessionen und Instagram-Feeds zu trennen. (Um erfolgreich zu sein, müssen wir so viele Aktivitäten wie möglich in unsere Tage einbauen, richtig?!) Ich habe mich also hingesetzt und mal recherchiert, wann die erfolgreichsten Menschen unseres Planeten schlafen gehen – und ich wurde überrascht. Du wirst es vielleicht auch… Die Schlafenszeiten der erfolgreichsten Menschen der Welt könnten dich überraschen. weiterlesen

Wie lange dauert das perfekte Mittagsschläfchen?

Ich kann immer schlafen. Außer ich muss. Mittagsschläfchen finde ich super. Du auch? Ich kann dann nur leider nachts nicht mehr einschlafen. Du auch nicht?

Abgesehen davon, dass es meinen Schlafrhythmus durcheinander bringt, hat ein Nickerchen am Nachmittag viele Vorteile, die wissenschaftlich belegt worden sind. Wäre doch nett diese Vorteile zu kennen, dann kann man sich auf Kosten des Nachtschlafes für seine Leistungen während des Tages nutzen!
Schlafexperten sagen, dass Nickerchen für einen besseren, funktionelleren Arbeiter sorgen. Schlafstudien liefern genügend Beweise dafür, dass Nickerchen die Schläfrigkeit verringert und gleichzeitig kognitive Funktionen, die psychomotorische Leistung, das Kurzzeitgedächtnis und die Stimmung verbessert. Beeindruckend!
Eine weitere Studie fand nun heraus, dass nur circa ein Drittel der Menschen tatsächlich eine Mittagsstunde macht.

Welche Vorteile ein Nickerchen birgt hängt ganz davon ab, wie lange wir schlafen. Wie lange dauert das perfekte Mittagsschläfchen? weiterlesen

4 häufigste Ausreden nicht zum Sport zu gehen und wie Du sie überwindest

Ursprüngliche hatte ich mir eine Art Post-Plan aufgestellt, zu welchen Themen ich wann etwas schreibe, aber eigentlich laufe ich eher durch die Gegend, sehe etwas worüber ich schreiben möchte und dann will ich nicht noch drei Wochen warten, bis das entsprechende Thema dran ist.

Ich habe es mir also anders überlegt und nutze den Post-Plan nur als seeehr groben Rahmen, denn diese Woche ist ein anderes Thema bei mir präsenter:

Nach Monaten der Abwesenheit habe ich den Weg zurück in mein Fitnessstudio gefunden und ich liebe es nach wie vor. Wenn ich denn hingehe. Wenn ich nicht einer meiner eigenen Ausreden zum Opfer falle. Wären nicht diese schnöden Ausreden, würde ich Fitness (würde?!?) wohl als meinen „Lifestyle“ bezeichnen. Wenn, ja wenn.

Hier nun also die vier häufigsten Ausreden, die ich je gehört habe und wie Du sie überwinden kannst. 4 häufigste Ausreden nicht zum Sport zu gehen und wie Du sie überwindest weiterlesen

Wie bewerbe ich mich richtig?

In der Schule wurde uns angeboten uns für einen ausgedachten Posten zu bewerben und unsere Bewerbungen wurden dann mit Sternchen gewertet.
Rotes Sternchen: „Danke für die Bewerbung, aber nein danke.“
Grünes Sternchen: „Danke für die Bewerbung, wie sehen uns zum Gespräch.“
Ich will nicht angeben (oder……?), aber ich bekam zwei grüne Sternchen. Der Posten war mir so gut wie sicher.

Ich hatte bei der Rückgabe der Bewerbungen die Gelegenheit einen Blick auf die Bewerbung meiner Freundin zu werfen und mir fielen zum ersten Mal die Unterschiede auf, die bei einer Bewerbung möglich sind.

Wie man eine Bewerbung aufbaut, beschreibe ich in einem späteren Artikel. In diesem Artikel werde ich darauf eingehen, wie man den gesamten Bewerbungsablauf angeht. Wie bewerbe ich mich richtig? weiterlesen

Wo geht der Großteil meines Einkommens hin? // Steuerarten

Unser Bruttoeinkommen kommt uns immens vor und am Ende des Monats sehen wir uns den kläglichen Rest an, der es als Nettoeinkommen auf unser Konto schafft und fragen uns: „What?“

Es folgt eine kleine Einführung in das deutsche Steuersystem. Klein und oberflächlich. Wir sparen uns noch ein paar Informationen für spätere Artikel auf.
Wir sehen uns an wo unsere Einkommensteuer hingeht und wo weitere Steuern versteckt sind. Wo geht der Großteil meines Einkommens hin? // Steuerarten weiterlesen